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  • 错误深蹲会粗腿! 那就「坂诘式深蹲」让你拥有细腿、翘臀漂亮身形

    你也是西洋梨、苹果型、假胯宽…的身形吗?下半身肥胖好困扰,总是要穿对衣服才能遮住肉肉臀!想要改善下半身身材,许多人会选择深蹲来减脂,但是光是深蹲就可以练出「翘臀和瘦大腿」吗?如果没有做对深蹲动作,不但减不到脂肪,还可能越练越粗,甚至让膝盖、腰受伤!快来看看日本体能教练公开「坂诘式深蹲」5大深蹲减肥法则,1个月就看得见效果,轻松拥有细长美腿以及蜜桃臀!「深蹲减肥法」瘦腿抬臀近日疫情在家,不用器材也能

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